Ce este stresul ?
Stresul este o stare intensa si neplacuta care, pe termen lung are efecte negative asupra sanatatii, performantelor si productivitatii.
Stresul este o reactie individuala si rezultatul interactiunii dintre exigentele mediului pe de o parte si resursele, capacitatile si posibilitatile individului pe de alta parte.
La locul de munca, stresul apare atunci cand exigentele profesionale depasesc resursele de care dispune fiinta umana.
Este important de amintit ca stresul nu este numai rezultatul unor evenimente majore negative ci de asemenea al unor tensiuni si presiuni zilnice. Acestea din urma, prin frecventa lor, au un rol important in mediul profesional si afecteaza mai mult individul, decat evenimentele negative majore, dar mai rare.
Uneori, stresul profesional este considerat ca un element pozitiv ,cu efect benefic asupra performantelor. Aceasta se refera la “eustress” care se traduce prin activarea, mobilizarea resurselor individuale.
Este important sa se faca distinctie intre “eustress” si “distress”, ca o stare de stres cu efecte benefice, respectiv cu efecte negative asupra sanatatii.
In conditiile in care o exigenta a mediului profesional este motivanta pentru individ, aceaasta actioneaza ca un factor de stres pozitiv. In acelasi timp, daca o constrangere este perceputa ca neplacuta, dificila si se manifesta permanent, ea poate conduce la stress (“distress“) si la efectele sale negative.
Factori de stres la locul de munca:
Stilul de conducere
- lipsa unor obiective clare
- slaba comunicare si lipsa de informare in cadrul organizatiei
- neconsultarea si neimplicarea angajatilor in schimbarile si modificarile de la locul de munca
- lipsa sprijinului din partea conducerii
Statutul, rolul in organizatie
- statut neclar in organizatie
- obiective si prioritati contradictorii
- nivel inalt de responsabilitate la locul de munca
Cariera
- incertitudine in evolutia carierei
- frustrari in dezvoltarea carierei
- statut incert si lipsa recunoasterii
- nesiguranta locului de munca
- insuficienta programelor de instruire
- modificarea statutului in cadrul organizatiei
Decizie si control
- slaba participare la luarea deciziilor
- lipsa controlului asupra propriei munci
Relatiile la locul de munca
- izolare fizica sau sociala
- legaturi slabe cu superiorii,lipsa de comunicare
- conflicte interpersonale
Pentru a descărca acest document,
trebuie să te autentifici in contul tău.
