Dezvolarea fizică

Dezvoltarea fizica reprezinta ansamblul somatic si functional al fiintei umane, ca rezultat cumulativ al factorilor ereditari si de mediu natural si social, in care practicarea exercitiilor fizice are un rol important.

Evolutia ontogenica a organismului uman este caracterizata de procesele de crestere si dezvoltare. Cresterea reprezinta procesul cantitativ de inmultire celulara avand ca efect sporirea dimensiunilor, volumului si greutatii corporale, in timp ce dezvoltarea reprezinta procesul calitativ de diferentiere celulara, exprimat prin modificari functionale adaptive. Aceste doua procese sunt conditionate de o serie de factori interni [mostenirea genetica, mecanisme neuro-endocrine, etc) si factori externi (evolutia normala a sarcinii, factori g eoclimatici, alimentatie, poluare, conditii igienice, materiale si de activitate, etc). Printre factorii externi un rol important revine activitatii motrice, in general, si exercitiul fizic in mod special. Efortul fizic si psihic la care este supus organismul uman in timpul practicarii exercitiilor fizice declanseaza, in organism, fenomene complexe de adaptare, compensare si supracompensare care stimuleaza si, adeseori, dirijeaza cresterea si dezvoltarea fiintei umane.

Astfel, exercitiul fizic dezvolta, in mod evident, elementele aparatului locomotor si angajeaza, concomitent, la un inalt nivel de solicitare respiratia si circulatia, schimburile nutritive si procesele de regenerare, ca si sistemele de reglare neuroendocrine. Stimularea acestor procese produce o imbunatatire a structurii functionale a tesuturilor, influenteaza pozitiv cresterea si dezvoltarea celulara si conduce la o mai buna integrare a aparatelor si sistemelor organismului. Antrenarea acestora peste nivelul moderat al solicitarilor curente determina reactii de raspuns cu caracter de supraadaptare si supracompensare, fenomene ce explica efectele pozitive ale exercitiului fizic asupra intregii evolutii individuale.

In paralel, practicarea exercitiilor fizice produce o crestere a tonicitatii si troficitatii musculare cu efecte asupra tinutei corporale, o crestere a mobilitatii si stabilitatii articulatiilor, preintampina dezvoltarea tesutului adipos si asigura cresterea masei musculare active.

Practicarea anumitor exercitii fizice, atent selectionate si dozate, are un rol decisiv in prevenirea si corectarea unor atitudini deficitare sau chiar a unor deficiente fizice aparute ca urmare a influentelor negative ale factorilor de viata si activitate necorespunzatoare.

Nivelul dezvoltarii fizice se exprima in indici de dezvoltare, care sunt de doua feluri:

- somatici - talie, greutate, anvergura (lungimea bratelor), inaltimea bustului, perimetre (abdominal, toracic, al coapselor, etc), diametre (biacromial, bitrohanterian, etc);

- functionali - valorile tensiunii arteriale si frecventei cardiace in repaus, elino- si ortostatic, dupa efort si in perioada de revenire; frecventa respiratorie in repaus, in

efort si dupa; consumul de oxigen.

Raportata la acesti indici, dezvoltarea fizica armonioasa presupune proportionalitate intre indicii somatici, proportionalitate intre indicii functionali si armonie intre indicii somatici si cei functionali.

1.Obiective

Obiectivele urmarite prin examenul dezvoltarii fizice sunt urmatoarele:

- Stabilirea gradului de dezvoltare fizica in raport cu sexul si varsta;

- Aprecierea varstei fiziologice in raport cu gradul de dezvltare fizica;

- Stabilirea exercitiilor fizice care pot avea efect favorabil asupra dezvoltarii armonioase a organismului;

- Orientarea subiectului spre ramura sportiva in care ar putea da randamentul maxim;

- Urmarirea dezvoltarii sub influenta practicarii sistematice a exercitiilor fizice.

2.Metodele

Metodele folosite pentru examenul dezvoltarii fizice sunt:

- Somatoscopia;

- Antropometria;

- Evalurea indicilor antropometrici;

- Prelucrarea statistica;

- Examenul radiologic, de laborator, clinic, endocrinologic, genetic.

3.Continutul si aspectele

Continutul si aspectele ce trebuie precizate in cadrul unui examen de dezvoltare fizica sunt:

- Nivelul dezvoltarii staturale;

- Stabilirea starii de nutritie;

- Stabilirea proportiilor intre diferitele segmente ale corpului, proportii favorizante pentru obtinerea performantei;

- Depistarea deficientelor fizice;

- Interpretarea datelor obtinute, raportarea la un model optim si precizarea unui diagnostic complex;

- Stabilirea indicatiilor si contraindicatiilor.

4.Factori determinanti

- Genetici

- Sex

- Varsta

- Hormonali

- Conditiile de mediu: alimentatia, activitatea fizica, stresul, somnul

- Patologici

5.Somatoscopie

Examenul morfologic si functional al deficientelor fizice (inspectia in statica si in dinamica la cadrul antropometric).

Examnul consta in observarea vizuala a subiectului dezbracat ;

Subiectul se examineaza din fata, din profil si din spate, static si dinamic (miscari cat mai apropiate de specificul probei).

Examenul somatoscopic permite stabilirea :

- atitudinii sau tinutei sportivului ;

- starii de nutritie globala;